Pengalaman coaching weightloss bertahun tahun mengajar saya sesuatu; cara kurus memang banyak. Ada pelbagai method (termasuk lambakan produk di pasaran, pilih je nak guna yang mana). 

Satu perkara yang saya terfikir adalah, “lepas kurus & then apa?”. Apa real target/main objective sebenarnya turun berat badan. 

….Nak tau tak? Nak MAINTAIN PENURUNAN BERAT lepas dah capai berat ideal tu sebenarnya yang paling mencabar. For me, persepsi KURUS & SIHAT (fitness) tu jauh berbeza. 

Yes, memang ada banyak produk & method but does that all helps to CHANGE YOUR HABIT? Benda yang kita konsisten lakukan setiap hari? 

Kenaikan berat badan bertahun tahun disebabkan pemakanan & amalan gayahidup tak seimbang, jadi nak pastikan tahap kesihatan; energy optimum lepas berjaya turunkan berat tu yang paling mencabar sebenarnya. 

Tak ramai yang sanggup lalui journey BELAJAR jaga makan tu untuk turun berat & kekalkan penurunan tu sampai bila bila. Sebab tu ramai yang stuck dalam cycle “gemuk-kurus-gemuk semula”. Why? Sebab lack of knowledge & lebih suka dengan hasil yang CEPAT. 

Gain weight bertahun tahun, logiklah kita bagi masa jugak pada diri sendiri untuk turunkan semula dengan amalan pemakanan seimbang jugak. Your body deserves the best, right? 🤗

Let’s empty your cup. Unlearn & relearn. Masih belum terlambat untuk self care & give your body what is needed. Nourish & feed them right, it will become amazing as it could be ❤️

PS: Weight gain during lockdown is real guys 😅🤭. It is never too late to start okay. Act now & let’s begin your transformation journey with SuriKurus today 💪🏼

👇🏼👇🏼👇🏼
・・・
PROGRAM KURUS & MAINTAN BERAT HERBALIFE
📲Coach Farah 0126959609

Kalau saya boleh, anda semua pun mesti boleh :D

Love this journey 🌸

Waktu lepas lahirkan anak pertama memang mengaku ada ‘fear’ takut tak kurus lepas bersalin. I wanna be that fit mom & wife for my loved ones 🤲🏻 Time ni pun SuriKurus baru je wujud :)

Alhamdulillah dengan ilmu & pengalaman, lepas bersalin anak kedua tak rasa stress dah. Tenang tenang je enjoy boleh turun berat & maintain ideal weight. MashaAllah tabarakallah ❤️

It is not easy but it is definitely worth it. Sekarang ni fokus on body strength & fitness pulak. I am all geared up for July’s FLAT BELLY CHALLENGE this month 😍

Who’s with me? 🔥🙋🏻‍♀️

DAFTAR SEKARANG📲 0126959609

Dapat sekali semua ni terus👇🏻 (inclusive with products purchase) 

✔️ Group Coaching Wanita sahaja
✔️ Mealplan PERSONALIZE MUDAH
✔️ Coaching Group yang supportive
✔️ Grocery List & Snack Ideas
✔️ Kelas Kurus Online
✔️ Food Diary Checking, HomeWork
✔️ Recognitions and Reward
.
.
❌ Kurus Tanpa stress
❌ Tak wajib masak/eat clean
❌ Tak wajib bersenam
❌ Kurus Tanpa Berlapar
🍚 Boleh makan NASI setiap hari
✔️ Boleh makan masakan Melayu 

#TeamSuriKurus
#ProgramKurus30Hari
#CoachKurusOnline
#HerbalifeMalaysia
#HerbalifeCoachMalaysia

2d

Nak join SuriKurus kena beli produk ribu ribu ringgit ke?

Happiness is… self love 🥰

Seronok kan reward diri dengan makanan sihat. Ni healthy food supply/consumption for approx 5 months tau. Senang beli terus stok sampai hujung tahun at a loyalty member price 🙌🏻

Speaking of value, produk yang mahal kalau dapat banyak manfaat sebenarnya berbaloi dengan health investment yang kita buat. Saya tau ramai yang ‘seram’ bila nampak produk Herbalife banyak banyak macam ni kan 😅

—“Betul ke boleh kurus?” 🤔
—“Kalau tak habis macam mana? Sayang je nanti expired, bazir”.🤧
—“Takut tak boleh konsistenlah. Saya ni motivasi turun naik”. 😩
—“Mesti mahal kan?”.😵‍💫
Dan banyak lagi lah persoalan yang berlegar di minda, betul tak? 😌

Sebenarnya kalau perasaan penggunaan produk Herbalife yang efektif dengan guideline & coaching yang betul akan menghasilkan result yang wow 🤩

…. Percayalah anda akan rasa sangat jimat bila dah konsisten ikut mealplan & program SuriKurus nanti. Cuba buat kira kira belanja makan harian setiap hari termasuk makanan viral hipstur grab food panda tu semua berapa kosnya? 

Bayangkan anda boleh turun 5-10-15 even 20Kg & more with our online coaching best kan? Everything starts somewhere. 

Kami pun tak paksa Suries beli produk banyak banyak kalau anda sendiri taknak. Ni semua personal preferences. Setiap orang ada lifestyle & keinginan berlainan, jadi raikan perbezaan 🥰

Persoalan di atas semua insyaAllah saya akan jawab pada posting yang lain nanti k. InsyaAllah pembelian produk Herbalife melalui saluran & cara yang betul akan menghasilkan result yang awesome jugak. (With your best effort & commitment). 

Pernah terfikir tak badan kita dah penat bekerja seharian, apa salahnya manjakan ia dengan makanan bernutrisi yang mudah, cepat & at the same time bantu turunkan berat. Mesti best kan ❤️

Start Herbalife Now 📲0126959609
⚫️ 9 years experience as Herbalife Coach
⚫️ ONLINE Weight Loss Coaching, MUDAH & BERKESAN

#TeamSuriKurus
#ProgramKurus30Hari
#CoachKurusOnline
#HerbalifeMalaysia
#HerbalifeCoachMalaysia

HERBALIFE NI UNTUK KURUS JE KE?

SIAPA YANG BOLEH GUNAKAN PRODUK HERBALIFE?

Bismillah..

Antara soalan common yang saya selalu dapat adalah "Herbalife ni untuk kuruskan badan je ke?".

Eh mestilah tak!

Herbalife ni makanan nutrisi. Orang dulu dulu panggil zat/khasiat. Kalau untuk kurus je, orang yang tak payah turunkan berat pun perlukan nutrisi. 

Macam saya waktu pregnant dulu, lagilahhhh perlukan nutrisi berkali ganda demi kesihatan ibu dan baby dalam kandungan. Sebab tu saya sangat suka minum Herbalife waktu pregnant. Khasiat dia 2 in1, ibu minum, baby pun insyaAllah dapat zat yang baik. So jangan risau preggers pun boleh consume kita akan guide jugak don't worry tauuu. 

So, kena faham konsep dulu sebelum decide untuk consume sesuatu k?

KIRANYA HERBALIFE NI BUKAN UBAT KURUSLAH YE?

Dah tentulah bukan :)

Herbalife ni makanan nutrisi. Star product kami, Formula 1 Shake tu pulak adalah makanan seimbang yang lengkap kandungan nutrisi yang diperlukan oeh tubuh badan kita seperti protein, fibre, karbo, lemak sihat, termasuk vitamin dan jugak mineral.  Kiranya Herbalife ni sama je dengan makanan yang lain bezanya ia sangat menyihatkan, rendah kalori, seimbang, jimat, membantu pembakaran lemak dan semestinya mengenyangkan! Oh ya selain tu jugak, mestilah sedap kan ada 6 perisa boleh pilih dan tukar tukar setiap hari tau hehe

Kalau F1 itu Hero, Teamix ni pulak Heroin nya. 
F1 & Teamix ni memang pasangan paling utama dalam product Herbalife. 
Best seller 😍👍

Digemari ramai.

Ha ni lah dia best couple Formula 1 dengan Teamix tu :)

Yang taknak Shake nak Teamix je pun ada. 😂 (ehh bukan untuk kurus ye tapi minum saja saja sebab suka bolehla)

Baguslah untuk yang tengah usha usha nak cari green tea untuk bantu minum air putih atau kafein addict tu 🍵 

------------------------------------ 

☕️ Boost metabolisma badan. 
☕️ Energy booster. 
☕️ Ada Antioxidant. 
☕️ Senang sangat nak bancuh 
☕️ Rendah sangat sangat kcal. Boleh ganti air manis!! 
☕️ Bantu lebih segar & fokus 
☕️ Bantu kurangkan craving benda manis/kawal appetite (secara sihat ye bukan suppress appetite)

Ada perasa Lemon 🍋 , Peach 🍑 & Honey Ginger 🍯!! 😱

HOW CAN IT HELP YOU?

Bila sibuk sangat, kita hilang fokus, hilang mood, lapar, teringin air manis/benda manis. Minumlah Teamix ni InsyaAllah membantu. 😍😍😍
-------------------------------------- 

Saya selalu pesan pada Coachee, kalau lapar, minum Teamix dulu. 

Kalau lapar jugak, maknanya kena makan. Kalau lepas Teamix tak lapar, means tak lapar mana pun sebenarnya. 

ALWAYS RESPOND TO YOUR BODY 

BAK KATA HERBALIFERS, "DONT TALK TO ME UNTIL I HAD MY MORNING

 HERBALIFE TEA." 🍵😎 

Kalau tak teamix lagi pagi pagi badmood je hahah. 

Btw nak start SuriKurus tak wajib pun ada teamix (kalau ada extra bajet boleh tambah untuk keselesaan journey tu nanti). Kalau tak, Formula 1 je pun dah okay sangat! Boleh mix 2 perisa fave korang untuk sebulan k. Make sure contact nombor tertera untuk free consultation & details on package available ya 🥰

*Products are not intended to cure treat diagnose prevent diseases

Start Now 📲0126959609
30 DAYS TRIAL AVAILABLE.
⚫️ Herbalife Coach/Independent Distributor
⚫️ ONLINE Weight Loss Coaching, MUDAH & BERKESAN

#TeamSuriKurus
#ProgramKurus30Hari
#CoachKurusOnline
#HerbalifeMalaysia
#HerbalifeCoachMalaysia

Mak mak lepas bersalin happy tak kalau dapat lose weight & capai berat ideal semula?

Heheh sayalah tu. Anak dah 2 syukur berat sekarang lagi ringan daripada zaman bujang. Happy sangat sekarang dah boleh sarung mostly semua baju dalam almari alhamdulillah. Feeling tu hanya yang pernah merasai berlebihan berat badan je akan tau 🥰

Sejenis kepuasan tak terhingga bila berjaya pakai balik baju seluar lama saiz S/M 😍

Eleh, nak marketing Herbalife lah tu 😏

Hahah takdelah bukan nak poyo sangat pun tapi lebih kepada sharing apa yang saya suka.

                                      

I 💛 Herbalife, saya happy consumer since 2012 suka gila guna semua products & dengan izin Allah juga, Herbalife changed my life in so many ways especially bab penjagaan pemakanan, also helping others to lose weight is also my passion, now a career mashaAllah tabarakallah.

So kalau perasan posting saya banyak pasal Herbalife tu, know that yes I am doing marketing (business apa je tak payah marketing kan 🤔), at least I can inspire people & help ladies yg sedang cari solution turun berat untuk kekal sihat macam saya jugak dulu. #SuriKurusBusinessMentoring

Yes you might not need Herbalife now. Tapi saya ada je ni haa tunggu. Anytime bila dah ready nak mula atau perlu bantuan Herbalife untuk weight management/earn extra income, boleh je contact saya anytime k 😉

Atau mungkin kalau ada kenalan/family yg sedang cari Herbalife for weight management terutamanya nak kurus sampai ideal tahun ni boleh kenalkan saya pada mereka ye 😘

SuriKurus is more than just a weigntloss program, it is life changing platform if you are willing to put the EFFORT & PASSION together in this mission 🙏

Program turun berat paling MUDAH & BERKESAN.
📲0126959609 Herbalife Coach Farah

#HerbalifeMalaysia#HerbalifeCoachMelaka#ProgramKurus30Hari #TeamSuriKurus #CoachKurusWanita#CoachKurusOnline #CoachTurunBerat #TurunBeratOnline

KENAPA KENA ADA SUPPORT GROUP UNTUK TURUN BERAT BADAN?

Hi assalamualaikum! SELAMAT TAHUN BARU 2021 semua ❤

Banyak sangat perkara yang berlaku sepanjang tahun lepas sampai rasa nak fast forward life cepat cepat supaya boleh move on sepenuhnya dari isu Covid19 ni kan? Tapi sebenarnya kan 2020 adalah tahun yang paling banyak memberi makna KEHIDUPAN pada kita semua betul tak? Suka duka, pahit manis, susah dan senang, percayalah semua tu adalah ujian dari Allah swt dan tak lain tak bukan untuk meningkatkan keimanan kita kepadaNya di samping kita berusaha untuk sentiasa menjadi hamba yang bersyukur dan tabah menempuh segala dugaan. So yes, I am back again! Moga segala urusan kita tahun ini dan seterusnya dipermudahkan Allah swt.

Oh ye panjang pulak intro dan mukadimmah hehe. Harini saya nak share serba sedikit feedback client SuriKurus yang berpuas hati dengan program online coaching kita sepanjang tahun 2020 haritu. Alhamdulillah despite of all challenges, mereka masih berjaya turunkan berat badan pada masa yang sama enjoy our weightloss coaching walau di mana jua berada 💝  

Jadi, kenapa pentingnya online coaching dan support group bagi anda yang nak mulakan turun berat badan tu? Boleh baca feedback dalam gambar screenshot saya share kat bawah ni k! 👇

                                                                      

🌸WHY I LOVE ONLINE COACHING🌸 

✔️ I can focus my attention coaching you 😘 less drama dengan anak everytime nak keluar rumah 💆🏻 

✔️ Coachees lebih comfortable, ini tak baru 2 minit jumpa anak dah memanjat lari sana sini 😂 

✔️ Results coachees lebih awesome sejak ada SuriKurus Online Coaching ni. Jangan tertipu dengan ‘online’, seriously walaupun bunyi macam biashe biashe je tapi result online coaching ni biasanya lebih powerful dan effective 

✔️ Semua wanita BOLEH KURUS TANPA ALASAN (simple, mudah,  wajib masak, tak wajib bersenam) 

✔️ Semua pun boleh jana pendapatan sampingan 😍(walaupun ada kerja fulltime). Kita akan guide step by step for business mentoring just by being kepochi with your result nanti 😎

So siapa dah ready nak register intake program kurus 30 hari sesi Januari 2021 jom daftar sekarang!

KurusSebelumRaya2021 #LessSugarMoreLove

❌ Kurus tanpa stress

❌ Tak wajib bersenam

❌ Tak wajib eat clean

❌ Kurus tanpa berlapar

✔️ Sesuai untuk orang sibuk/ibu-ibu

✔️ Boleh makan nasi

✔️ Personalize mealplan yg mudah

✔️ Group coaching wanita sahaja

✔️ Homework, Food diary check, Intense coaching

✔️ EBook resipi sihat

✔️ Rewards & Recognitions

👇🏼👇🏼👇🏼

・・・

PROGRAM KURUS HERBALIFE

📲Coach Farah 0126959609 .

DAFTAR INTAKE OGOS 2019 ANDA HARI INI!

PENDAFTARAN PROJEK KURUS SAMPAI IDEAL 2019 KINI DIBUKA!! 😍

Anda ada masalah macam ni? 👇🏼

 👉🏼 Stress shopping baju selalu takde saiz 🤔

👉🏼 Asyik kena beli baju baru setiap bulan sebab baju lama banyak dah ketat sendat.

👉🏼 Pilihan baju sgt terhad utk saiz anda. 👉🏼 Kurang keyakinan diri waktu bergambar sebab selalu nampak paling besar.

👉🏼 Selalu sakit kaki, tumit bila banyak berjalan. Solat pun rasa tak selesa. 😔

👉🏼 Dah cuba diet sendiri tapi jenuh tak kurus kurus. 😭

Haaaa sayalah tu Coach. Semua masalah di atas saya ada! Stress tengok orang lain kurus, sihat dan cantik. Saya pun nak jugakkkk! 🤩

Jom grab peluang untuk turun berat dengan bimbingan Coach. Belajar ilmu pemakanan dengan betul, turun berat lagi laju sebab tak langgar dinding sama setiap bulan. 

APA YANG DAPAT BILA BERSAMA2 PROGRAM INI 👇🏼

✅ 30 hari jadual pemakanan (MEAL PLAN) proper termasuk snacking supaya makan apa selama sebulan.

- Lengkap termasuk snacking pukul 10am dan 4pm 

✅ 30 hari TIPS turun berat badan dengan pantas walaupun makan nasi. 

✅ Personal Coach Herbalife (boleh tanya secara personal jika ada masalah dalam turun berat badan). 

✅ Pemantauan dari Coach selama 30 hari supaya anda lebih berdisiplin.

✅ Dapat belajar dan bersama dengan kawan kawan lain yang turut bersemangat 

✅ Segalanya dapat direct coaching melalui whatsapp. 

✅ Belajar Resepi Sihat.

✅ Rahsia untuk kurus dan kekal kurus sampai bila bila. 

Dah ramai yang join dan berjaya turun berat badan. Anda bila lagi? Ini adalah masa terbaik untuk reward diri sendiri dengan nutrisi hebat bonus boleh turun berat!

MULAKAN HARI INI! FAST ACTION FAST RESULT!

Untuk info dan pendaftaran klik link dibawah 🧕🏻Coach Farah

📲 0126959609

#HerbalifeMalaysia #HerbalifeCoachMelaka #ProgramKurus30Hari #TeamSuriKurus #CoachKurusWanita #CoachTurunBerat #TurunBeratOnline #CoachKurusOnline